...lisez ou écoutez de la musique par exemple, ainsi vous serez plus détendu et vous trouverez plus vite le sommeil Conseil n°3 : Si vous n'arrivez pas du tout à dormir car vous avez trop chaud par exemple, ça ne sert à rien de rester dans votre lit, levez-vous, allez boire et ensuite retournez...

Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien ?! Je vous retrouve aujourd'hui pour un nouvel article ''conseils'', je vais vous donner toutes mes astuces pour bien dormir, c'est parti ! ;p Conseil n°1 : Tout d'abord, il est important d'avoir une bonne literie, c'est très important !...